La méditation à l'école : pourquoi pas ?

"Si la méditation était enseignée à tous les enfants âgés de 8 ans sur la terre, nous ferions disparaître la violence du monde, en une génération" Cette phrase bien connue du Dalaï Lama interpelle... et si c'était vrai ? De nombreuses expérimentations ont déjà montré les bienfaits de la méditation sur les enfants et les adolescents (meilleure concentration, baisse de l’anxiété, etc.). Zoom sur les bienfaits de cette pratique et idée d'exercice à tester avec les enfants ! (...)

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